20 e 21 de Outubro
Às 20h
Todo dia, às 17h30, você já tomou dezenas de decisões. Trabalho, casa, filhos, problemas resolvidos. Sua mente está exausta de tanto escolher. E então vem aquela pergunta que te quebra: "O que vou fazer pro jantar hoje?"
Mais uma decisão. A que você mais teme.
TODO. SANTO. DIA.
Você é inteligente. Bem-sucedida. Resolve problemas todos os dias. Mas existe uma pergunta que te paralisa completamente. Uma pergunta que deveria ser simples, mas que consome sua energia mental preciosa.
Porque o cérebro humano tem um limite de decisões por dia. E quando você chega nesse limite, até escolher entre macarrão e arroz vira um pesadelo. Ou seja, coisas cotidianas como escolher uma refeição deixa de ser algo simples e se torna caótico.
Chegou a hora de parar de decidir e começar a PLANEJAR.
Sabe aquele aperto no peito que dá às 17h30 quando você olha pro relógio e pensa: "Meu Deus, o que vou fazer pro jantar hoje?"
O Minicurso Cardápio sem Drama é a solução definitiva para essa angústia diária que paralisa mulheres inteligentes como você.
São 2 dias intensos, 3 horas no total, ao vivo no Zoom, onde você vai aprender o método completo que transformou minha cozinha caótica em um sistema de cardápios diversos e organizados.
Durante o minicurso, você vai construir seu próprio sistema de cardápios usando o Método do Ciclo de 6 Semanas.
Esse método elimina completamente a necessidade de decisões diárias sobre comida, porque você vai sair daqui com 6 semanas completas de cardápios estruturados que se repetem de forma inteligente, garantindo variedade sem repetição enjoativa.
Você FAZ junto comigo. Você sai com tudo implementado na sua realidade, pronto para usar na segunda-feira seguinte.
Três horas ao vivo comigo no Zoom.
Você abre a geladeira às 17h30 sem ter ideia do que fazer para o jantar e acaba pedindo pelo iFood.
Toda ida ao supermercado vira um pesadelo de indecisão e desperdício.
As refeições da semana são um eterno "quebra-galho"
Você vive o drama diário de ouvir "que que tem pra comer?"
O peso da culpa de não alimentar bem sua família te consome por dentro.
Sua família come refeições variadas, saborosas e nutritivas todos os dias.
Suas idas ao supermercado são estratégicas e econômicas.
Você se tornou a "mãe organizada" que todo mundo admira.
Você acorda já sabendo exatamente o que vai ter no almoço e jantar.
A tranquilidade de saber que está nutrindo sua família com comida de verdade, feita com amor, te enche de orgulho.
20 de Outubro
20h
O fim da ansiedade
Por que planejar cardápio funciona (e te ajuda a economizar com iFood).
Nutrição descomplicada: macro e micro.
Estratégia do ciclo de 6 semanas.
Como utilizar IA de forma extremamente eficaz.
ATIVIDADE PRÁTICA: 12-14 receitas favoritas por categoria
Lista com 20 acompanhamentos diversos
21 de Outubro
20h
Sistema à prova de imprevistos
Menu cíclico de 6 semanas completo.
Sistema de rotação de proteínas.
ATIVIDADE PRÁTICA: Montagem do seu menu personalizado
3 receitas de emergência (menos de 30 min)
Lista de compras inteligente + sazonalidades.
PDF bônus: receitas organizadas por proteína
Você sai do minicurso com 6 semanas de jantares resolvidos. Nunca mais aquele aperto no peito na hora de pensar no jantar.
Fernanda Domecg, Dona de casa, médica, empresária, mãe de 2 filhos e casada há mais de 20 anos.
Apaixonada pelo lar, pela mesa posta, pela gestão doméstica e pela organização, dedico minha vida a mostrar que existe um caminho possível entre o caos e o ideal e que cada mulher pode transformar sua rotina em um sistema leve, prático e cheio de significado.
Lista de Compras Inteligente
PRESENTE EXCLUSIVO
Elimina mais uma decisão: não precisa pensar o que comprar no mercado.
Sem desperdício. Sem estresse. Sem chance de chegar em casa e descobrir que esqueceu o ingrediente principal.
Porque não adianta ter o cardápio pronto se você ainda precisa decidir o que comprar.
Este bônus vale R$ 97 e você leva de graça.
Esse presente será revelado durante a segunda aula do curso.
AULA 1
20.OUT
20h
O passo a passo para criar 42 refeições diferentes em menos de 1 hora.
Estratégia do ciclo de 6 semanas + como utilizar IA de forma extremamente eficaz.
Nunca mais você vai abrir a geladeira sem saber o que fazer.
O FIM DA ANSIEDADE
AULA 2
21.OUT
20h
Menu cíclico personalizado + planos de emergência + lista de compras inteligente.
Como economizar até R$ 800 por mês em delivery e ter receitas para qualquer situação.
SISTEMA À PROVA DE IMPREVISTOS
PRESENTE 1
Tenha acesso ao passo a passo de como transformar sua ida ao mercado em um piloto automático que vai te economizar tempo e dinheiro.
LISTA DE COMPRAS INTELIGENTE
PRESENTE 2
Modelos práticos para resolver o jantar em 15 minutos quando o dia vira caos e chega visita inesperada.
EXCLUSIVO:
SOS MENU
AO VIVO
20 e 21 de Outubro
20h às 21h30
3 horas de conteúdo ao vivo.
Implementação prática onde você faz junto comigo.
Método completo para eliminar 365 decisões por ano.
Lista de Compras Inteligente
Momento de perguntas e respostas
Sem gravação
De R$ 197 por
R$ 47
AO VIVO + GRAVAÇÃO
20 e 21 de Outubro
20h às 21h30
3 horas de conteúdo ao vivo.
Implementação prática onde você faz junto comigo.
Método completo para eliminar 365 decisões por ano.
Lista de Compras Inteligente
Momento de perguntas e respostas
De R$ 297 por
R$ 97
Acesso às gravações por 1 ano
Pode assistir no seu tempo
Você tem 7 dias de garantia incondicional após o Minicurso.
Participe e, se em até 7 dias você sentir que não fez diferença na sua rotina — por qualquer motivo — é só pedir e a gente devolve 100% do seu investimento.
Sem perguntas, sem burocracia.
Ou o sistema traz a tranquilidade que prometi… ou você não paga nada por ele.
Se você chegou até aqui, é porque você está cansada de decidir.
Transforme 365 decisões por ano em decisões.
O preço de uma pizza para toda a família é R$ 47.
O preço para nunca mais sentir aquele aperto no peito às 17h30 também é R$ 47.
Você escolhe: continuar gastando R$ 200 por semana em delivery e sentindo culpa, ou investir R$ 47 uma única vez e recuperar sua paz de espírito.
Sua mente merece descanso. Sua família merece refeições planejadas. Você merece tranquilidade.
Apenas R$ 47
20 e 21 de Outubro
F.A.Q
Perguntas Frequentes
Você receberá o link de acesso por WhatsApp e e-mail cadastrados na inscrição.
Enviamos 1 hora antes de cada aula para garantir que você não perca nenhum minuto do seu método de liberdade do iFood!
As aulas serão 100% ao vivo pelo Zoom nos dias 20 e 21 de outubro, sempre às 20h.
Você pode assistir do conforto da sua casa, sem precisar se deslocar - mais tempo para você focar no que realmente importa: transformar sua rotina de cardápios.
Apenas para quem adquirir o pacote com gravação terá acesso às aulas gravadas.
O método funciona para TODOS os estilos alimentares! Você vai aprender a adaptar o sistema de 6 semanas para:
✅ Carnívoros tradicionais
✅ Vegetarianos/ovolacto
✅ Veganos
✅ Pescovegetarianos
Porque o objetivo não é mudar o que você come, mas SIM como você planeja. Independente da sua escolha alimentar, você vai sair com seu cardápio de 6 semanas montado e nunca mais vai perguntar "o que tem para o jantar?".
O novo luxo é ter tempo para almoçar com calma - e isso vale para qualquer prato que você escolher!
Ainda tem dúvidas?
Toque no botão abaixo e converse conosco.