20 e 21 de Outubro
Às 20h
100% - Vagas esgotadas no 3º lote
E as respostas foram:
E boa parte disso, que muitas admiram, reflete-se ao planejamento de refeições familiares. Algo que virou meu negócio e que no dia a dia, funciona por um método:
Você já comprou livro de receitas. Já fez curso de culinária. Já salvou centenas de receitas no Instagram.
E ainda assim você continua comendo os mesmos 5 cardápios toda semana, sem variedade e sem conseguir comer saudável.
Sabe por quê? Porque o problema nunca foi você não saber cozinhar. O problema é que você não tem ORGANIZAÇÃO.
O Minicurso Cardápio sem Drama vai te mostrar exatamente onde você está errando e te dar um MÉTODO ORGANIZACIONAL COMPLETO.
Serão 2 dias intensos, 3 horas no total, onde você vai aprender o método completo que transformou minha cozinha caótica em um sistema de cardápios diversos, variados e saudáveis.
Um sistema que garante refeições diferentes toda semana, com proteínas variadas e vegetais frescos.
Você FAZ junto comigo. Você constrói sue sistema de organização do ZERO e sai com tudo preparado.
AO VIVO comigo no Zoom.
Você vive na bagunça total: sem planejamento, sem organização, improvisando tudo
Você cozinha as mesmas
cinco receitas toda semana
As refeições da semana são um eterno "quebra-galho"
Você vive o drama diário de ouvir "que que tem pra comer?"
O peso da culpa de não alimentar bem sua família te consome por dentro.
Você tem organização total: cardápios estruturados e receitas categorizadas
Sua família come proteínas variadas, vegetais frescos e refeições balanceadas
Você se tornou a "mãe organizada" que todo mundo admira.
Você tem um sistema organizado com
42 refeições diferentes planejadas
A tranquilidade de saber que está nutrindo sua família com comida de verdade, feita com amor, te enche de orgulho.
20 de Outubro
20h
Da bagunça ao cardápio diverso
O poder da variedade: por que comer alimentos diferentes transforma sua saúde
Nutrição descomplicada: como montar pratos saudáveis.
Estratégia do ciclo de 6 semanas.
Como utilizar IA para descobrir novas receitas saudáveis
ATIVIDADE PRÁTICA: 12-14 receitas favoritas por categoria
Lista com 20 acompanhamentos diversos
21 de Outubro
20h
Sistema à prova de imprevistos
Menu cíclico de 6 semanas completo.
Sistema de rotação de proteínas.
ATIVIDADE PRÁTICA: Montagem do seu cardápio com máxima variedade
3 receitas de emergência (menos de 30 min)
Lista de compras inteligente + sazonalidades.
PDF bônus: receitas organizadas por proteína
Você sai do minicurso com 6 semanas de refeições variadas e saudáveis. Nunca mais aquele aperto no peito na hora de pensar no jantar.
Fernanda Domecg, Dona de casa, médica, empresária, mãe de 2 filhos e casada há mais de 20 anos.
Apaixonada pelo lar, pela mesa posta, pela gestão doméstica e pela organização, dedico minha vida a mostrar que existe um caminho possível entre o caos e o ideal e que cada mulher pode transformar sua rotina em um sistema leve, prático e cheio de significado.
Lista de Compras Inteligente
PRESENTE EXCLUSIVO
Elimina mais uma decisão: não precisa pensar o que comprar no mercado.
Sem desperdício. Sem estresse. Sem chance de chegar em casa e descobrir que esqueceu o ingrediente principal.
Porque não adianta ter o cardápio pronto se você ainda precisa decidir o que comprar.
Este bônus vale R$ 97 e você leva de graça.
Esse presente será revelado durante a segunda aula do curso.
AULA 1
20.OUT
20h
O passo a passo para criar 42 refeições diferentes e saudáveis.
Estratégia do ciclo de 6 semanas + ferramenta de IA exclusiva para os participantes para variar ainda mais seu cardápio.
DA BAGUNÇA AO CARDÁPIO DIVERSO
AULA 2
21.OUT
20h
Menu cíclico personalizado + planos de emergência + lista de compras inteligente.
Como garantir diversidade nutricional e refeições equilibradas em qualquer situação.
SISTEMA À PROVA DE IMPREVISTOS
PRESENTE 1
Tenha acesso ao passo a passo de como transformar sua ida ao mercado em um piloto automático que vai te economizar tempo e dinheiro.
LISTA DE COMPRAS INTELIGENTE
PRESENTE 2
Modelos práticos para resolver o jantar em 15 minutos quando o dia vira caos e chega visita inesperada.
EXCLUSIVO:
SOS MENU
VAGAS ESGOTADAS
20 e 21 de Outubro
20h às 21h30
3 horas de conteúdo ao vivo (SEM REPLAY)
Implementação prática onde você faz junto comigo.
Método completo para criar 42 refeições variadas e saudáveis.
Lista de Compras Inteligente
Momento de perguntas e respostas
SEJA AVISADO DA PRÓXIMA
Você tem 7 dias de garantia incondicional após o Minicurso.
Participe e, se em até 7 dias você sentir que não fez diferença na sua rotina — por qualquer motivo — é só pedir e a gente devolve 100% do seu investimento.
Sem perguntas, sem burocracia.
Ou o sistema traz a tranquilidade que prometi… ou você não paga nada por ele.
Se você chegou até aqui, é porque você está cansada de decidir.
Transforme 365 decisões por ano em decisão.
Agora imagine tomar UMA decisão que elimina todas as outras. Uma decisão que transforma o caos diário em um sistema que funciona no piloto automático.
É exatamente isso que o Cardápio Sem Drama entrega: você decide uma vez participar do minicurso, implementa o método de 6 semanas, e nunca mais precisa ficar paralisada na frente da geladeira.
É a liberdade de saber que segunda é dia de frango, terça tem peixe, e que tudo já está planejado, comprado e organizado. Uma decisão hoje, 365 dias de sossego amanhã.
20 e 21 de Outubro
F.A.Q
Perguntas Frequentes
Você receberá o link de acesso por WhatsApp e e-mail cadastrados na inscrição.
Enviamos 1 hora antes de cada aula para garantir que você não perca nenhum minuto do seu método de liberdade do iFood!
As aulas serão 100% ao vivo pelo Zoom nos dias 20 e 21 de outubro, sempre às 20h.
Você pode assistir do conforto da sua casa, sem precisar se deslocar - mais tempo para você focar no que realmente importa: transformar sua rotina de cardápios.
Apenas para quem adquirir o pacote com gravação terá acesso às aulas gravadas.
O método funciona para TODOS os estilos alimentares! Você vai aprender a adaptar o sistema de 6 semanas para:
✅ Carnívoros tradicionais
✅ Vegetarianos/ovolacto
✅ Veganos
✅ Pescovegetarianos
Porque o objetivo não é mudar o que você come, mas SIM como você planeja. Independente da sua escolha alimentar, você vai sair com seu cardápio de 6 semanas montado e nunca mais vai perguntar "o que tem para o jantar?".
O novo luxo é ter tempo para almoçar com calma - e isso vale para qualquer prato que você escolher!
Ainda tem dúvidas?
Toque no botão abaixo e converse conosco.